Kawa a cukrzyca

Kawa to najpopularniejszy napój gorący świata. W ciągu doby na całej szerokości globu spożywa się łącznie blisko 2.5 mld filiżanek kawy. Dla jednych celem jej spożywania jest unikalny smak oraz głęboki aromat, dla innych zaś właściwości pobudzające. Bez względu na cel jedno jest pewne – kawa spożywana w nadmiernych ilościach może doprowadzić do niebezpiecznych konsekwencji zdrowotnych. O jakich konsekwencjach mowa? Kto jest szczególnie na nie narażony? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w dzisiejszym artykule.

Niebezpieczne konsekwencje

Jak kawa wpływa na nerki? Spożywana w dużych ilościach, czyli jak mówią eksperci – ponad 600mg kawy dziennie może wpłynąć źle na ich pracę, a w konsekwencji doprowadzić do niebezpiecznych schorzeń i zaburzeń. Podobne zagrożenie czyha na inne części wewnętrzne. Na baczności przede wszystkim powinni się mieć nadciśnieniowcy oraz osoby mające arytmię serca. Układ krwionośny zostaje narażony na spore ryzyko w związku z głównym składnikiem kawy, czyli kofeiną. Warto dodać, iż badania holenderskich naukowców doprowadziły do stwierdzenia, że przekroczenie granicy 5 filiżanek kawy dziennie doprowadza do wzrostu poziomu złej frakcji cholesterolu, co także nie jest pozytywną wiadomością dla osób mających problemy z jego unormowaniem. W tym miejscu warto zadać sobie następujące pytanie – co z cukrzykami? Tu kwestia spożywania małej czarnej jest nieco bardziej złożona…

Cukrzycy oraz kawa

Aby zrozumieć niebezpieczne związki kawy i cukrzyków należy powrócić do tematu głównego składnika jakim jest kofeina. Okazuje się bowiem, iż walnie przyczynia się ona do zwiększenia insulino odporności, co jest kiepską informacją dla cukrzyków będących amatorami przysłowiowej małej czarnej. Paradoksalnie jednak kawa zawiera sporo innych substancji, a niektóre z nich mogą ów efekt minimalizować, a nawet zupełnie niwelować. Właśnie dlatego zanim dokonamy zakupu kawy, bądź zamówimy ją w lokalu warto dokładnie przeanalizować skład. Kawa czarna lub z odrobiną mleka nie powinna mieć znaczenia w kwestii kondycji zdrowotnej cukrzyka, jednak kawy takie jak latte oraz frappuccino to istne bomby kaloryczne, które stanowią pewne zagrożenie. Tego typu kawy zawierają ogromną ilość cukru i węglowodanów, dlatego należy ich unikać. Rozsądne podejście oraz umiar z pewnością pozwolą cieszyć się pełnią smaku i aromatu najpopularniejszego napoju świata bez względu na dolegliwości.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

eleven + ten =